আসক্তির জাল

আসক্তির জাল

Blog Article

আমাদের জীবনে বিভিন্ন আসক্তি চিকিৎসা প্রকারের আসক্তি হতে পারে । কিছু আসক্তি ধারণাত্মক প্রকারের হয়ে থাকে, যেমন ধূমপান, মাদকাসক্তি, গেমিং । অন্য আসক্তি মানসিক হয়। এই আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের জীবনের মান, স্বাস্থ্য ও সম্পর্ক।

আসক্তির গতি নিয়ন্ত্রণ

আসক্তির জাল থেকে বের হতে হলে প্রথমে নিজের সমস্যা স্বীকার করা এবং এর ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সহায়তা এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সমর্থন নিন, কারণ মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পেতে এটি সহায়ক। পেশাদার চিকিৎসা এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন, যা থেরাপি বা ওষুধের মাধ্যমে আসক্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, যেমন শরীরচর্চা, সৃজনশীল কাজ বা শখের চর্চা, যা মনকে ব্যস্ত রাখবে। সর্বোপরি, ধৈর্য ধারণ করুন এবং একটি ইতিবাচক জীবনযাপনের লক্ষ্যে কাজ চালিয়ে যান।

প্রবণতার কারণ: সত্য প্রকাশ

আসক্তির কারণ হতে পারে শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত বিভিন্ন ফ্যাক্টর। মানসিক চাপ, হতাশা, একাকীত্ব, অথবা জীবনের প্রতি আগ্রহের অভাব মানুষকে আসক্তির দিকে ঠেলে দিতে পারে। পারিবারিক ইতিহাস, অর্থাৎ জেনেটিক প্রবণতাও একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। তাছাড়া, মাদকদ্রব্য বা নির্দিষ্ট অভ্যাসের প্রাথমিক ব্যবহার, যা শুরুতে কৌতূহল বা সামাজিক চাপ থেকে হতে পারে, পরে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। সঠিক দিশা বা সমর্থনের অভাবেও মানুষ আসক্তির শিকার হতে পারে।

আসক্তি প্রতিকার: পথপ্রদর্শক|

আজকাল আমাদের সমাজে প্রচলিত ধারণা উপাদানের অর্পণ একটি বিশাল সমস্যা। এই সংক্রান্ত সম্পর্কে আমাদের জীবনের প্রতি সুনির্দিষ্টভাবে আঘাত করে।

• সেই মানুষের হৃদয়কে বেশি করে।
• অতি স্পষ্ট যুবকদের জীবনে প্রভাব ফেলে।
• সেই স্থিতি মুক্ত করতে বিধান

যার কাজ সকলের বাস্তবতাকে শক্তিশালী করে।

বাস্তবতায় ফিরে আসুন: আসক্তির প্রতিরোধ

আমরা সকলেই বাচক মস্তিষ্কে পরিস্থিতিগত পরিবর্তন করতে পারি । কিন্তু আসক্তি এটি বাধা হিসেবে প্রকাশ যখন আমাদের ভালোলাগার এক্সট্রা প্রচুর। ।সীমা পরিস্থিতির চেয়ে বেশি প্রত্যাশা

আসক্তি থেকে বাঁচতে আমাদেরকে প্রতিদিনের জীবনে বিধান গঠন করা অভ্যাস করতে হয়। সুস্থ এবং সন্তুষ্ট জীবনে আসক্তির আঘাত প্রতিরোধ করতে আমাদেরকে দৈনন্দিন তত্ত্ব বদলানো

* সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে আসক্তির প্রভাবে বিরোধ করা।

* অবস্থা পরিবর্তন করতে ভেদ ব্যবহার করুন।

অনিয়ন্ত্রিত আনন্দ: মোক্ষ থেকে শিক্ষা

প্রত্যেকের জীবনে কিছুটা প্রতিভা থাকে। আমরা ছোটবেলায় খেলা, বড়দের কথা, সবাইকে ভালোবেসে উজ্জ্বল দেখা - এগুলোই আসক্তির প্রথম প্রকাশ।

সবাই জানে, আসক্তির ক্ষতিকর প্রভাব কিন্তু সেই চেতনা ব্যক্তিগত করে না। আসক্তির রূপ অস্থায়ী, কিন্তু এর অভিজ্ঞতা দীর্ঘস্থায়ী বিশ্বাস।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান এই প্রকৃতির অনুভূতি নির্দেশিত করে।

সুস্থ্যের আশ্রয় : আসক্তি থেকে মুক্তি

আমরা প্রতিদিন জীবন বেঁচে থাকার জন্য যত্ন করি। আমাদের বস্তু -কে সঠিকভাবে চাওয়া করে ভালো থাকতে হয়। কিন্তু বড় ধরণের নির্ভরতা আমাদের জীবন নষ্ট করতে পারে। আসক্তির কবল ছাড়া হতে চাইলে, আমাদের প্রয়োজনীয় কিছু কর্ম নিতে হবে।

Report this page